怕黑怎么办(睡觉怕黑，怎么办？)

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正文

1、睡觉怕黑，怎么办？

谢邀！

睡觉怕黑，怎么办？

睡觉怕黑，是一种长期的心内“害怕”的心理状态，少年时代肯定经历过如死亡、鬼魂的真实的、传奇的故事，害怕闭上眼睛睡觉，醒来看见鬼魂。对这种情况怎么办呢？1、多讲世间无鬼的故事，让他自然一些。2、在他睡觉后就把灯光熄灭，反复多次让其自然。3、体育锻炼，让其身体强壮。如此这样睡觉怕黑的心理毛病便会逐渐消失。

谢谢！

2、怎样克服怕黑的恐惧症？

其实，怕黑也是一种疾病，一般怕黑的人是不能独自一人的，尤其是晚上，如果是经常一个人的话突然停电这些都会加重患者得病情的，而且怕黑的人心理上多多少少都是存在一定的的问题的，所以要克服怕黑的恐惧症的话首先需要的就是进行心理上的疏导，之后才能慢慢的改善。